La alimentación intuitiva ayuda a construir una relación entre la mente y el cuerpo. Para distinguir y responder a las señales del organismo con respecto a la comida y la bebida.
Descubre tu dosha en el ayurveda, recuerda que es un tipo de enfoque dietario. Qué alimentos incluir, qué alimentos excluir.
Las zonas azules, regiones donde vive la gente más sana y longeva del mundo. Índices más bajos de cáncer, obesidad y enfermedades del corazón. Se prioriza la comunidad, familia y amigos. Caminar a usar el coche. Se cocina y come como sus ancestros.
La dieta macrobiótica y su enfoque. Qué significa. Cuáles son los alimentos a incluir y a evitar. YING-YANG alimenticio. Pros y contras.
La teoría de los 5 elementos cree que cuando los alimentos, órganos y elementos, están en equilibrio, se logra una salud óptima.
Alimentación con superalimentos. Consumo de alimentos en función de su valor nutricional: ofrecen la mayor cantidad de nutrientes por porción
La alimentación 90/10 promueve comer alimentos saludables la mayor parte del tiempo -90% y comer alimentos menos saludables en ocasiones -10%
Una alimentación baja en colesterol es un plan de alimentación para ayudar a prevenir la acumulación excesiva de colesterol en las arterias
Enfoque sobre alimentos crudos y sus beneficios, que se recomienda consumir, evitar. Enzimas digestivas. Alimentos orgánicos. Características
Tipo de sangre A, B, AB, O. Perfil dietario del grupo sanguíneo, qué alimentos empatizan y cuáles se recomienda evitar. Características
La dieta cetogénica se basa en el proceso donde el cuerpo usa cetonas como combustible en lugar de glucosa. Alimentos a incluir y evitar. Pros y contras
Los lácteos son un debate abierto. Beneficios y problemas. Bajo qué síntomas y condiciones se recomienda suspender el consumo.
La alimentación Atkins se basa en 4 etapas distintas. Los 5 principios. Alimentos a incluir y evitar. Beneficios y contraindicaciones.
El ayuno como enfoque dietario es la no ingesta de alimentos por elección. Beneficios para la salud general al practicarlo.
La dieta anti-aging se ha vuelto popular a medida que muchas personas buscan maneras de verse y sentirse más jóvenes. Descubre mas aqui
La dieta vegetariana es un enfoque dietario basado en plantas que excluye la carne, las aves y el pescado. Algunos consumen lácteos y huevos
La dieta de eliminación implica eliminar alimentos por un período de tiempo, para entender qué afecta tu organismo. Alimentos a incluir y evitar
Lee aquí los alimentos que se incorporan en una dieta alcalina, favorecer el sistema inmune, metabolismo, organismo en general. Evitar enfermedades.
