A continuación vas a encontrar un formulario para poder descargar esta guia de cuidado personal que comprende varios aspectos de nuestra vida. El cuidado personal es crucial, por no decir imprescindible. No sólo es cuidar de nuestro aspecto físico con una mascarilla facial o realizarse masajes.
Es mucho mas que eso, comprende los alimentos y la nutrición que llevamos a nuestra vida, cuerpo, energía, los tan llamados alimentos primarios (Ver aquí definición).
La guia comprende tips y recomendaciones para:
El aspecto físico; vincular; personal; profesional; emocional; espiritual y energético
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Te comparto esta guia que comprende tips, ideas y recomendaciones para poner en práctica.
Recuerda que como Coach en salud nutricional integral del Institute for Integrative Nutrition, mi trabajo es acompañarte en la implementación de hábitos saludables que perduren en el tiempo. Donde lo mas importante no es abarcar todo de un tirón, sino incluir a paso lento y seguro los hábitos que luego serán parte de tu día a día.
La intención es incorporar nuevos, frescos e intencionales tips a tu vida, para alcanzar la plenitud y conexión contigo misma como nunca antes.
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Cariños,
Flor, Health Coach x IIN
