La alimentación intuitiva ayuda a construir una relación entre la mente y el cuerpo. Para distinguir y responder a las señales del organismo con respecto a la comida y la bebida.
Descubre tu dosha para la dieta ayurveda, recuerda que es un tipo de enfoque dietario. Qué alimentos incluir, qué alimentos excluir.
Las zonas azules, regiones donde vive la gente más sana y longeva del mundo. Índices más bajos de cáncer, obesidad y enfermedades del corazón. Se prioriza la comunidad, familia y amigos. Caminar a usar el coche. Se cocina y come como sus ancestros.
La dieta macrobiótica y su enfoque. Qué significa. Cuáles son los alimentos a incluir y a evitar. YING-YANG alimenticio. Pros y contras.
La teoría de los 5 elementos cree que cuando los alimentos, órganos y elementos, están en equilibrio, se logra una salud óptima.
Alimentación con superalimentos. Consumo de alimentos en función de su valor nutricional: ofrecen la mayor cantidad de nutrientes por porción
La alimentación 90/10 promueve comer alimentos saludables la mayor parte del tiempo -90% y comer alimentos menos saludables en ocasiones -10%
Una alimentación baja en colesterol es un plan de alimentación para ayudar a prevenir la acumulación excesiva de colesterol en las arterias
Enfoque sobre alimentos crudos y sus beneficios, que se recomienda consumir, evitar. Enzimas digestivas. Alimentos orgánicos. Características
Tipo de sangre A, B, AB, O. Perfil dietario del grupo sanguíneo, qué alimentos empatizan y cuáles se recomienda evitar. Características
La dieta cetogénica se basa en el proceso donde el cuerpo usa cetonas como combustible en lugar de glucosa. Alimentos a incluir y evitar. Pros y contras
Los lácteos son un debate abierto. Beneficios y problemas. Bajo qué síntomas y condiciones se recomienda suspender el consumo.
La alimentación Atkins se basa en 4 etapas distintas. Los 5 principios. Alimentos a incluir y evitar. Beneficios y contraindicaciones.
El ayuno como enfoque dietario es la no ingesta de alimentos por elección. Beneficios para la salud general al practicarlo.
La dieta anti-aging se ha vuelto popular a medida que muchas personas buscan maneras de verse y sentirse más jóvenes. Descubre mas aqui
La dieta vegetariana es un enfoque dietario basado en plantas que excluye la carne, las aves y el pescado. Algunos consumen lácteos y huevos
La dieta de eliminación implica eliminar alimentos por un período de tiempo, para entender qué afecta tu organismo. Alimentos a incluir y evitar
Lee aquí los alimentos que se incorporan en una dieta alcalina, favorecer el sistema inmune, metabolismo, organismo en general. Evitar enfermedades.
