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Principalmente, el skin mapping, mapeo de la piel, también conocido como mapeo facial, es una técnica utilizada originalmente en la Medicina Tradicional China y el Ayurveda.
La idea es que la cara es un espejo de tu salud: varias áreas o «zonas» del rostro se correlacionan con órganos específicos y revelan su condición.
Es posible que hayas escuchado que la piel es un reflejo de la salud.
Una mancha en la cara puede ser un signo de desequilibrio, ya sea relacionado con la nutrición, las hormonas, la genética o factores ambientales. La piel es el órgano más grande del cuerpo y se comunica con los órganos internos, lo que en última instancia dicta lo que se muestra, o no, en nuestra cara.
Introduce hábitos saludables perdurables en el tiempo.
Asimila lo natural para sanar, curar y vivir plenamente.
Lo que haces hoy es la consecuencia de tu futuro.
El mapeo facial te guía para mirar más allá de la superficie y tratar la causa subyacente de una afección de la piel.
Primero, la frente es una ventana al hígado y vesícula biliar. Por lo tanto, el consumo excesivo de grasas y / o demasiado alcohol pueden provocar brotes en esta zona.
Equilibra tu sistema minimizando las y bebidas alcohólicas, bebiendo mucho té de hierbas y agua fresca. Por ejemplo, el cardo mariano y la raíz de bardana se utilizan a menudo para ayudar a mantener la salud del hígado y la vesícula biliar.
Por otra parte, se dice que el área entre las cejas, también conocida como «tercer ojo», está conectada con el estómago y el hígado. La mala digestión y la acumulación de tóxicos pueden provocar imperfecciones en esta área.
En este caso, prueba una dieta de eliminación para descartar alergias o intolerancias y considera una limpieza suave. Reducir la cafeína, el alcohol y el azúcar también puede mejorar la salud digestiva.
A continuación, las sienes y la línea de la frente se correlacionan con los riñones. Los problemas en esta región podrían indicar deshidratación y / o riñones con exceso de trabajo.
El dolor lumbar típicamente va de la mano con estos síntomas.
Intenta beber más agua e incluir superfoods, como col rizada (kale), espinacas, bayas de Goji, algas.
En este caso, el área debajo de los ojos representa la condición del estómago, los riñones y el hígado. Si experimentas hinchazón u ojeras debajo de los ojos, considera reducir o eliminar el alcohol, la cafeína y el azúcar de tu dieta.
Bebe mucha agua y té desintoxicante y asegúrate de dormir lo suficiente.
Específicamente, se dice que el puente de la nariz y la parte superior de las mejillas están conectados al corazón. Las erupciones como la rosácea suelen aparecer en esta área.
Intenta reemplazar las grasas saturadas no saludables con grasas saludables cargadas de ácidos grasos omega para aumentar tu HDL (colesterol bueno) y reducir tu LDL (colesterol malo). Opta por nueces crudas, aguacate, salmón, semillas de lino y semillas de chía. Incluso revisa el tipo de aceite que utilizas en la cocina, puedes suplantar y cocinar con aceite de coco y en crudo aceite de oliva EV.
En esteLa región media de las mejillas es una ventana al estómago y los pulmones. Esta zona de la cara es conocida por la rosácea, así como por los brotes y la hiper-pigmentación.
Ejemplo de esto es considerar los alérgenos comunes como el trigo y los lácteos. Intenta alcalinizar tu cuerpo comiendo muchos vegetales de hoja verde y reduciendo los alimentos que forman ácido como el alcohol, la cafeína y el azúcar.
Siguiente, el hígado y el estómago dominan la parte inferior de las mejillas y la nariz.
Esta área es propensa a las arrugas y los brotes y, por lo general, se puede atribuir a las intolerancias alimentarias y la acumulación de tóxicos.
Limpia tu dieta y agrega un poco de jugo de verduras detox (jugos verdes). Experimenta para ver qué tipo de enfoque de alimentación es sostenible para ti y optimiza tu salud.
El skin mapping indica que la región de la boca también está conectada al estómago. Considera la sensibilidad a los alimentos y la acumulación de tóxicos. Es posible que desees probar una desintoxicación suave o una dieta de eliminación y agregar más vegetales verdes y fibra a tus comidas.
MANDIBULALa línea de la mandíbula es una ventana a los ovarios y / o el colon, y los brotes aquí pueden ser provocados por el estrés hormonal, especialmente en mujeres. Sin ir mas lejos, un ciclo menstrual regular ayuda a mantener saludables las hormonas y la circulación.
¿Cómo está tu ciclo menstrual?
Mientras menstruamos, las mujeres debemos incluir muchas verduras y alimentos hidratantes. Prueba una dieta balanceada y de bajo índice glucémico de proteínas magras, proteinas vegetales, frutas, verduras, cereales integrales y grasas saludables.
Por lo tanto, mantiene los niveles de estrés bajo control y asegúrate de tener un descanso de buena calidad.
En este caso, los ganglios pueden medir los niveles de estrés y, a menudo, pueden determinar si el cuerpo está tratando de combatir una enfermedad.
Nuestras glándulas se hinchan cuando luchan contra las bacterias, una buena señal de que nuestros cuerpos están trabajando para procesar las cosas malas.
Si tus glándulas se sienten irritadas o hinchadas, tómate el tiempo para relajarte practicando el cuidado personal: descanso extra, una dieta equilibrada, yoga, ejercicios de respiración, y la meditación pueden ayudar a reducir el estrés emocional y físico que interfiere con el proceso de curación natural del cuerpo.
Por último, también puede suceder que estés utilizando productos para tu piel (cremas, geles, maquillaje) que te den alergia o incluso sensibilidad. Prueba y observa cuando la piel del rostro tiene alguna erupción.
Elige productos sin parabenos y con ingredientes naturales. De hecho, la tendencia está en aumento y puedes encontrar muchísimas opciones amigables con tu cuerpo, veganas, sin gluten y sustentables para el ambiente.
Para ir concluyendo, el skin mapping es una técnica muy específica, pero todo se reduce a equilibrar la salud, mejorar tu sistema inmune, identificar sensibilidades y alergias (alimentos u otros) y descubrir el enfoque que realmente funciona para ti.
No hay dos personas iguales, y cada individuo requerirá un protocolo diferente para una salud óptima, tanto por dentro como por fuera. Por esto, tecuerda que somos individuos BIO-individuales.
Cada hábito saludable que incorpores, te lleva a desplazar de aquellos que no son tan saludables. Prioriza pasos pequeños y firmes.
-Wolfe, D. (2016). Chinese face map reveals internal body issues from pimples and rashes. DavidWolfe.com.
– Institute for Integrative Nutrition
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Soy Flor, Coach en salud nutricional integral y lectora de Registros Akáshicos en MF MINDFUL.
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