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Aquí te presento la dieta Alcalina, como Coach en salud nutricional integral, cuento con mas de 100 enfoques dietarios en este glosario de MF Mindful y así iré compartiendo los enfoques contigo.
Mantiene presente la bio individualidad, ésta debe regir a la hora de enfocarnos en una teoría o recomendación.
La bio individualidad®️ presenta que cada uno es un ser individual y que lo que puede funcionarle a una persona, podría desfavorecerle a otra. Para quien es alimento y salud, para otra podría ser perjudicial.
Cuando leas la palabra «dieta», se hace referencia al estilo de alimentación, al enfoque dietario.
El pH es la concentración de iones de hidrógeno en una solución a base de agua y representa los niveles de iones de hidrógeno en el cuerpo.
La escala va de 1 a 14, considerando el 7,4 neutral. La intención en estos tiempos es ir llevando al organismo al nivel de alcalinidad de 7,45; 8; 9. Esto es importante ya que iremos colocando a nuestro cuerpo físico en un estado perfecto para acompañar al proceso de salto cuántico a 5D. Con un cuerpo alcalino ya la enfermedad no existe.
Un pH sanguíneo alcalino contribuye a reacciones enzimáticas y funciones orgánicas saludables. Cuando el cuerpo es demasiado ácido, muchas personas informan problemas digestivos, manchas en la piel, problemas digestivos, sistema inmune debilitado, pensamientos autodestructivos y negativos. Alcalinizar el cuerpo lleva a un cuerpo mental y emocional saludable y en equilibrio.
Comer demasiados alimentos formadores de ácido hace que la sangre y los tejidos se vuelvan ácidos y esto promueve la enfermedad, el agotamiento y la ira; al comer alimentos alcalinos restauramos la salud, el equilibrio y la desintoxicación.
La enfermedad no ingresa en un cuerpo alcalino, balanceado, nutrido.
El siguiente listado de alimentos a incluir en la dieta alcalina es a modo de referencia, siempre recuerda balancear tus platos con vegetales, frutas, proteinas y carbohidratos complejos.
Vegetales, todos. Procurar consumir una porción variada de vegetales crudos al día.
Hortalizas.
Jugos verdes.
Frutas, kiwis, peras, mangos, bayas (arándanos, frutillas, frambuesas, moras), manzanas verdes, etc.
Granos enteros, como la quinua y el mijo.
Almendras, mejor activadas.
Aceite de oliva.
Clorofila de plantas.
Aloe vera.
Espirulina.
Hongos y adptógenos.
Agua de mar, agua de manantial.
Carnes.
Gaseosas, aguas con gas.
Carbohidratos procesados.
Azúcar procesada.
Alcohol.
Cafeína.
Levadura.
Carne grasosa.
Dulces.
Quesos y lácteos.
Algunos granos como cebada, centeno.
Cacahuetes, anacardos y pistachos.
La sangre alcalina protege contra la enfermedad.
El sistema alcalino provoca pérdida de peso o su mantenimiento.
Mantenerse alcalino conduce a una mayor claridad mental y concentración.
Alcalinizarse ayuda a emociones mas amorosas, de compasión y unidad.
Los alimentos alcalinos ayudan a desintoxicar al organismo de metales pesados y parásitos.
Llevarnos al proceso evolutivo de la consciencia y humanidad: Quinta dimensión.
Hay muchos enfoques dietarios diferentes, recuerda siempre la bio-individualidad.
Siempre observa cómo tu cuerpo reacciona frente a los alimentos que consumes. Esa es tu brújula.
– Glosario MF Mindful.
–Institute for Integrative Nutrition
Activación Frecuencia Crística Cristal Diamante.
Soy Flor, Coach en salud nutricional integral y lectora de Registros Akáshicos en MF MINDFUL.
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