Jugo de apio – Maravilla verde

12 beneficios mágicos

Los 12 beneficios del jugo de apio que debes tener en cuenta para enamorarte del jugo y su poder de sanación. Como siempre una vez mas la naturaleza, y bien simple, nos ayuda a reparar y sanar nuestro organismo desde lo básico y sencillo.

Al principio puedes encontrar que su sabor es amargo, pero luego se vuelve amigable.

Beneficios del jugo de apio

#1 Disminuye inflamación
#2 Ayuda a la pérdida de peso.
#3 Acompaña a sanar la digestión.
#4 Reduce la hinchazón de estómago.
#5 Mejora la piel con eczemas y psoriasis.
#6 Buenísimo para las infecciones.
#7 Previene infecciones urinarias.
#8 Ayuda al acné.
#9 Previene la presión alta en la sangre.
#10 Ayuda a prevenir úlceras.
#11 Protege la salud del hígado.
#12 Ayuda a bajar el colesterol.

Además, el jugo de apio es

• -Altísimo en minerales y vitaminas.
• -Inmensa cantidad de sales que actúan como antisépticos matando virus y bacterias.
• -Segrega ácido clorhídrico, que mejora la digestión.
• -Mantiene saludable el sistema cardiovascular.
• -Purifica la sangre.
• -Para la piel es mágico. Mas para aquellos que sufren de psoriasis.
• -El jugo de apio actúa sobre el sistema nervioso y mejora también el hígado.

Preparación.

Primero e importante es si no tienes máquina de hacer jugo, lo puedes licuar con apenas de agua como para que comience a funcionar la batidora. Luego, lo cuelas con una bolsita de tela (lo consigues en tiendas naturales o por internet) y luego lo bebes.

Se toma solo, sin la fibra.
Se toma solo, sin agua, ni limón, ni nada.

Aclarando dudas:

• -Una vez que compras el apio puedes; lavarlo, cortarlo y guardarlo en una bolsa o tupper en la heladera con un poco de papel de cocina, y no pierde sus beneficios. De esta forma, lo tienes listo para cada mañana. Dura 5 días sin problema.
• -Si no tienes juguera, no pasa nada que uses a penas de agua para licuar, mientras no sea mucha. Solo lo justo para que comiencela batidora a funcionar.
• -Para 1/2 litro de jugo de apio que es lo ideal, se una aprox 1 planta.
• -Las hojas son bastante amargas y en general es donde mas se concentran los pesticidas. Si es agroecológico / orgánico, podes usarlo entero, de lo contrario, lavaro muy bien.
• -Para un efecto mas power, no mezclarlo con nada. Solo apio.
• -Lo ideal es prepararlo en el momento para que no se oxide.
• -Mejor si no usas hielo.
• -Orgánico es preferible, pero puedes usar el convencional, asegúrate de limpiarlo y lavarlo bien cada tallo y sus hojas. Puedes usar agua tibia dejando reposar en la cocina unos minutos, asegúrate de enjuagar cada tallo bien.
• -Se recomienda medio litro por día para obtener los beneficios del jugo de apio.
• -La verdura fresca difiere del polvo de apio. No es lo mismo y sus beneficios son diferentes. El polvo de apio y polvo de jugo de apio van a volverse mas y mas famosos, evita este gasto de dinero, ya que los beneficios únicos provienen del jugo de apio fresco que prepares vos misma.
• -Si no puedes beberlo a momento de hacerlo fresco – que es lo mejor – puedes frezarlo, como última opción.

¿Cuándo es mejor consumir el jugo?

El mejor momento para beber jugo de apio es por la mañana. Con el estómago vacío antes de consumir cualquier otra cosa que no sea agua o agua de limón (espera al menos 15 a 30 minutos después del limón antes de tomar tu jugo de apio).

El jugo de apio es un medicamento, no una bebida calórica, por lo que aún necesitarás desayunar después, simplemente espera al menos de 15 a 30 minutos después de beber tu jugo de apio antes de consumir cualquier otra cosa.

Si no puedes consumir el jugo de apio a primera hora de la mañana antes de comer; la segunda mejor opción es beberlo de 15 a 30 minutos antes de comer algo; o de 30 a 60 minutos después de comer algo en cualquier momento durante el día.

Si bebes 32 onzas al día (1 litro), puedes dividirlo en dos porciones de 16 onzas (500 ml cada vez). Puedes beber la primera porción por la mañana con el estómago vacío antes de comer y la segunda al final de la tarde o al atardecer, al menos 15 a 30 minutos antes de comer su próxima comida.

Fuentes:

– Anthony William – Medical Medium