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Aquí te presento la dieta Anti-aging, como Coach en salud nutricional integral, cuento con mas de 100 enfoques dietarios en conocimiento y así iré compartiendo los enfoques contigo.
Mantiene presente la bio individualidad, ésta debe regir en tu vida a la hora de enfocarte en una teoría o recomendación.
La bio individualidad®️ presenta que cada uno es un ser individual y que lo que puede funcionarle a una persona, podría desfavorecerle a otra. Para quien es alimento y salud, para otra podría ser perjudicial.
Cuando leas la palabra «dieta», se hace referencia al estilo de alimentación, al enfoque dietario.
El envejecimiento es una parte natural de la vida. La buena noticia es que investigaciones muestran un fuerte vínculo entre una dieta saludable y la prevención de enfermedades relacionadas con la edad.
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Este enfoque dietario, anti-envejecimiento, se ha vuelto cada vez mas popular a medida que muchas personas buscan diferentes maneras de verse y sentirse más jóvenes.
Adoptar un estilo de vida que incluya ejercicio físico regular, descanso adecuado y una dieta llena de alimentos ricos en nutrientes puede ser la mejor defensa contra el envejecimiento. Los planes de comidas para la dieta anti-aging generalmente combinan alimentos ricos en nutrientes con restricción calórica.
Algunos expertos que se especializan en dietas anti-aging son Roy L. Walford, MD, Nicholas Perricone, MD y Barry Sears, PhD.
Para terminar, este enfoque de dieta anti-aging está basado en recomendaciones, según los expertos citados, siempre presta atención a como se siente tu cuerpo, observa qué le cae bien y qué necesita para estar equilibrado y bien nutrido.
-Glosario MF Mindful.
-Institute for Integrative Nutrition
Activación Frecuencia Crística Cristal Diamante.
Soy Flor, Coach en salud nutricional integral y lectora de Registros Akáshicos en MF MINDFUL.
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