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Para comenzar, definamos que son las creencias limitantes. Las creencias limitantes son las opiniones inconscientes que tenemos que nos impide manifestar nuestras intenciones.
La forma de pensar crea realidades, por eso decimos que somos creadores de nuestra realidad, si piensas A, manifiestas una consecuencia de ese pensamiento, si piensas B, manifiestas una realidad B.
Por eso este te dejo este ritual de creencias limitantes para observar(te) y prestar atención donde están aquellos límites que bloquean.
Asimismo, tenemos limitaciones o creencias limitantes provenientes de nuestra familia, nuestra educación, de nuestra cultura, de lo que nos hicieron creer, de lo que se creía antes.
De la misma manera, de lo que mi familia pensaba u opina, de las formas en que mis padres/ tutores/ criadores accionaban. Cada familia tiene una forma de pensar diferente, cada sociedad, cultura, país tiene una forma de hacer diferente y esto no esta mal o bien, simplemente sucede.
a. ‘Hay que…’
b. ‘No podemos….’
c. ‘Esto siempre se hizo asi…’
d. ‘No puedo….’
e. ‘No se puede…’
f. ‘Acá las cosas son así…’
g. ‘No se si puedo…’
h. ‘Las cosas se hacen XYZ…’
Puede conducir a creer que no soy lo suficientemente capaz de obtener, de hacer, de crear. También, la única forma de hacer las cosas es así y listo.
Otro ejemplo, la forma de amar es como la que conozco y no existe el amor verdadero y honesto. No podré nunca tener una relación sana.
Por otro lado, nos lleva a la falsa creencias de que soy así y no puedo cambiar. O también, soy una oveja negra por pensar diferente. Puede continuar con, no soy merecedor.
A mi nunca me va a pasar X, Y, Z.
¿Por qué no me sucede a mí?
Yo no tengo ‘suerte‘.
Esas cosas a nosotros no nos pasa.
No soy capaz.
Tengo que cambiar.
Normalmente el sistema de creencias no es algo que se crea para ‘arruinarnos la vida’.
Observemos lo siguiente; La realidad es que cada individuo trae información de su sistema familiar y así se va repitiendo de generación en generación HASTA QUE, algún miembro trae luz a todo el clan.
Esto también sucede y es parte del sistema de sociedad del que somos parte (este es muy influyente porque nos moldea como sociedad, colectivo allí esta ese famoso inconsciente colectivo).
Las creencias limitantes generan infelicidad, ya que podríamos no identificarnos con alguna que nos hayan enseñado o hallamos absorbido del entorno que fuimos parte, y ahí se crean las contradicciones y el sufrimiento.
Personalmente, prefiero decir: TRANSMUTARLAS y te invito a que también lo puedas hacer, ellas han sido parte de nuestra vida, pero, ahora es momento de transformarnos y por ende ellas lo hacen con nosotros.
Es mágico cuando empezamos a expandir y a destrabar nuestra consciencia.
Estate presente en tu propia vida, cada día. Estamos aprendiendo. Be mindful.
Así, las creencias a menudo se basan en experiencias pasadas en lugar de hechos, y se comentan por el sesgo de confirmación (la tendencia a ver solo evidencia que confirma lo que ya creemos, y pasar por alto la evidencia de lo contrario).
El ejercicio a continuación se utiliza para identificar y transformar las creencias limitantes.
1) Primero, escribe una lista de aquellos objetivos, intenciones, planes, ideas que has tenido (o tienes) pero que no han sido llevados a la manifestación.
2) Luego, revisa tu lista y escribe cualquier motivo que se te ocurra en cuanto a por qué no lo has logrado todavía, o sientes que no puedes lograrlo.
3) A continuación, por cada una de estas razones, resalta las que se refieren a «hechos» sobre tí, otras personas o el contexto.
a. «No puedo …» – es mío, personal.
b. «A la gente no le gusta …» – es de otras personas.
c. «No existe, no hay…» – el entorno.
d. «Necesito ser / tener … para lograr …»
4) Luego, escribe lo contrario de esas declaraciones. Imagina que lo contrario es cierto, visualiza cómo sería tu vida si fuera cierto.
a. «Si puedo…»
b. «Creo firmemente en que ….. puede ser llevada a la acción …»
c. «Tengo la capacidad de poder …..»
d. «Trabajo cada día para que ….. suceda»
5) Por último, investiga esta nueva creencia opuesta, trata de encontrar evidencia de que es verdadera o posible. Habla con otras personas, lee libros o busca en la web.
Para concluir te dejo con lo siguiente; si una situación existe en el universo, es porque es posible. Cualquier evidencia que encuentres ahora debería convertirse en una afirmación positiva.
Agrégalo a tu lista de recordatorios y configúralo para que se repita a diario. Léelo en voz alta todos los días durante al menos 2 semanas.
Por último y no menos importante; las posibilidades son infinitas, el Universo conspira a tu favor, está esperando a que decidas avanzar y creer en ti.
Si una realidad existe es porque claramente puede suceder.
Si mi amiga dejo todo lo que tenia, vendió su casa junto a sus pertenencia para viajar al extranjero e iniciar una nueva vida, esa posibilidad existe y puede sucederte.
Si tengo el deseo de iniciar un proyecto personal y disfrutar de mi vida y mi trabajo, pero creo que «a mi no me va a pasar», observa.
Hay personas a tu alrededor, de seguro conoces muchas, que tienen un proyecto personal y disfrutan su vida y su trabajo (independientemente del tipo de actividad que hagan). Observas que esa realidad existe, por ende, se puede manifestar.
¿Qué te pareció? ¿Te ha hecho ruido?
– Glosario MF Mindful.
Activación Frecuencia Crística Cristal Diamante.
Soy Flor, Coach en salud nutricional integral y lectora de Registros Akáshicos en MF MINDFUL.
¿Estás listx?
