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A continuación te cuento sobre qué hace un Health Coach español y cómo trabajo con mis consultantes.
El rol del #HealthCoach , surge de la necesidad de cerrar la brecha entre pacientes y cuidado de la salud. Proveyendo apoyo individual y un entendimiento mas holistico sobre, como nutrir nuestros cuerpos, mentes y alma.
Muchas veces surge la duda de qué hace un Health Coach, y cómo se diferencia con un nutricionista o dietista. En verdad son dos profesiones diferentes, ninguna reemplaza a la otra, al contrario se complementan.
De hecho, muchos Health Coaches trabajan en conjunto con profesionales de la salud. El Coach asesora a las personas para crear y mantener cambios de estilo de vida a largo plazo y así, mejorar su bienestar general.
Por otro lado, si no sabes que significa Coaching te recomiendo leer este artículo. Aqui
Es una profesión relativamente nueva, emergente y de rápida evolución adaptada para abordar la crisis de la atención médica. Se tiene un pensamiento progresista y holístico: combinando conceptos de salud tradicionales con prácticas antiguas y modernas. Recomendaciones basadas en la ciencia y la experiencia.
-En primera instancia, están impulsadas por ti.
-Generalmente se inicia por tu propia decisión para hacer algún tipo de cambio en tu vida. Para mejorar tu salud y bienestar. También, para prevenir.
-No diagnóstico: énfasis en el plan de Coaching continuo para cumplir con tus objetivos y metas deseadas.
-La nutrición dietética es el enfoque secundario.
-Analizamos formas de alimentación no alimentarias, que puede incluir; espiritualidad, carrera, actividad física, relaciones, creencias, pensamientos y otros factores de estilo de vida además de los hábitos alimenticios. Esto es lo que denomino alimentación primaria.
Por otro lado, no diagnosticamos, ni tratamos. Mas bien, evaluamos junto a ti, tu bienestar general, al tiempo que se te permite impulsar la conversación y determinar áreas de enfoque deseado.
Esto lleva a realizar recomendaciones generales de bajo riesgo, para ayudarte a adoptar modificaciones y hábitos básicos que apoyen tu salud.
Por ejemplo:
-El desarrollo de estrategias para incorporar mas actividad física.
-Agregando mas frutas y verduras frescas.
-Bebiendo mas agua para eliminar el azúcar, los cereales procesados y las bebidas con cafeína.
-Aprendiendo sobre cómo nutrir buenas relaciones.
-Identificar las aspiraciones profesionales y desarrollar estrategias para actualizar estos objetivos.
-Profundizar las prácticas espirituales a través de la meditación, la naturaleza o la religión para mejorar la auto-realización.
-Me enfoco en alimentos integrales; evito descomponer las necesidades a nivel de macro y micronutrientes.
-Puedo promover varias teorías dietéticas diferentes, adaptadas a tus propias necesidades (tengo de conocimiento mas de 100 teorías dietarias).
-Además de las metas específicas, me enfoco en mostrarte cómo ser autosuficiente, aprendiendo a observar la respuesta de tu cuerpo a varios estilos de vida; modificaciones dietéticas y eligiendo comportamientos que promuevan la salud que te funcionen por ti mismo.
El Health Coaching es un enfoque de asesoramiento y orientación enfocado en la promoción de la salud y el bienestar. Los Health Coaches trabajan con individuos para ayudarles a alcanzar sus metas en relación con su salud y bienestar.
Pueden ayudar a las personas a desarrollar un plan de acción para mejorar su salud, y proporcionar apoyo y motivación para seguir adelante con ese plan.
El Health Coaching se basa en la creencia de que las personas tienen el poder de mejorar su salud y bienestar, y que el Health Coach ayuda a las personas a descubrir y aprovechar ese poder. El entrenador de salud puede trabajar con una variedad de temas, incluyendo la alimentación, el ejercicio, el manejo del estrés, la gestión del peso, y la prevención de enfermedades crónicas.
