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Espacio Sagrado - MF MINDFUL - Health Coaching- alimentación consciente - MF Mindful
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Como crear tu espacio sagrado

El espacio sagrado es un lugar donde te sientes física, emocional y espiritualmente segura. Es un área energéticamente despejada, donde puedes realizar rituales, meditar, escribir un diario o simplemente estar quieta.

Un altar es un espacio dedicado en tu hogar o jardín, decorado con objetos que son sagrados para ti. Tu altar debe ser un área tranquila, que te recuerde tus intenciones cada vez que lo mires y al que puedes ir y encontrar paz cuando lo necesites.

Crea tu espacio que sea especial, tuyo, propio, único.

Círculo de protección

Así, también puedes crear un espacio sagrado temporal lanzando un círculo de protección:

▽Limpiar la zona.
▽Utilizar una brújula y marcar el contorno del círculo con piedras, tiza o sal.
▽Pon marcadores en las 4 direcciones cardinales que corresponden a los 4 elementos:

↠Norte – Tierra: piedra o planta
↠Este – Aire: pluma o incienso
↠Sur – Fuego: vela o ceniza
↠Oeste – Agua: cuenco de agua o caracol

▽Primero, párate en el centro y gira en el sentido de las agujas del reloj comenzando en el norte. Mantiene el dedo extendido y apunta hacia el contorno del círculo mientras giras, visualizando un círculo protector de energía que se forma a tu alrededor.
▽Luego, cuando hayas terminado tu ritual, repite, pero gira en sentido contrario a las agujas del reloj, visualizando el círculo de energía que se absorbe nuevamente hacia ti.

Elementos que puedes utilizar

El altar o espacio sagrado, puede ser maleable y cambiante. No siempre estás del mismo humor, lidiando con las mismas dificultades o con los mismos objetivos, por lo que puedes adaptar tu altar para reflejar todo lo que necesitas honrar o traer a tu vida en este momento específico. No existe una forma correcta o incorrecta de construir un altar, y la mejor forma de hacerlo es dejar que tu intención te guíe. Puedes incluir cualquiera o todos los siguientes y más.

  • ✦Cristales
  • ✦Flores
  • ✦Fotografías de seres queridos
  • ✦Imágenes de diosas y dioses
  • ✦Recuerdos familiares (ej joyas de un pariente querido o algo hecho por algún niño de la familia)
  • ✦Objetos en la naturaleza (rocas, plumas, caracoles, palos)
  • ✦Un cuenco de monedas (por abundancia)
  • ✦Incienso
  • ✦Aceites esenciales
  • ✦Un espejo (útil para realizar rituales de belleza y cuidado personal frente al altar)
  • ✦Velas (elige el color según la emoción que quieres traer):

Color de velas y sus significados

Puedes agregar a tu espacio sagrado velas dependiendo lo que desees intencionar.

Rosado: Amor
Amarillo: Claridad
Púrpura: Intuición
Verde: Prosperidad
Azul: Paz y sanación
Rojo: Pasión
Blanco: Bendiciones
Negro: Eliminar la negatividad

 

espacio sagrado mfmindful

Rituales

Ritual de liberación

Utiliza este ritual para liberar cualquier cosa que ya no te sirva y quieras soltar. Estos pueden ser patrones de pensamiento negativos, malos hábitos o apegos poco saludables.

Necesitarás:

▽Lápiz y papel
▽Recipiente ignífugo (que no se encienda, una lata por ejemplo)
▽Vela
▽Cuenco con sal
▽Envase con agua

Para empezar, encuentra una posición cómoda en tu espacio sagrado, con al menos 1 metro de espacio a tu alrededor.

A continuación, utiliza la brújula y coloca el recipiente a prueba de fuego en el Este, una vela encendida en el Sur, el recipiente de agua en el Oeste y el recipiente de sal en el Norte.

Luego, conéctate de cualquier manera que te sienta cómoda: meditación, respiración profunda, canto o conexión a tierra. Escribe todo lo que sientas que necesitas liberar. Dedica tiempo a visualizar como estas cosas se van, imagina tu vida sin ellas. Céntrate en la sensación de ligereza.

Ahora gira hacia la vela del sur, enciende el papel, observa el fuego quemándolos. Deja caer el papel ardiendo en el recipiente ignífugo y observa cómo humea; visualízalo flotando lejos de ti.

Una vez que el papel se haya enfriado, gira hacia el norte y mezcla la ceniza con la sal; visualiza la sal neutralizando y absorbiendo cualquier energía negativa restante. Gira hacia el este y agrega la sal y la ceniza al agua.
Para terminar, desecha el agua en algún lugar lejos de tu casa o tírala por el desagüe, luego da las gracias a los elementos por su labor.

Es una buena idea hacer una visualización de protección de luz blanca después de un ritual de liberación, para evitar que la energía negativa se vuelva a unir.

Puedes mirar los rituales de luna llena y nueva aquí

Protección luz blanca

(al fina tienes el audio en video)

Si tienes una situación (o persona) en tu vida que está generando mucha energía negativa y no puedes correrte por alguna razón, puedes protegerte con esta visualización.
La luz blanca forma una barrera protectora que bloquea la entrada de energía negativa en tu espacio personal, y solo permite energía positiva.

Primero, siéntate derecha en una silla con los pies en el suelo. Cierra los ojos y respira profundamente.

Mientras inhalas, imagina que una luz blanca pura desciende hacia tu cuerpo a través de la parte superior de la cabeza (Chakra Corona).
Cuando exhalas, visualiza la luz llenando tu cuerpo, comenzando en tu cabeza y moviéndose lentamente hacia abajo y terminando en los pies.

Luego, siente que te expandes hacia afuera desde tu plexo solar (a la altura del ombligo), alejando la energía negativa a medida que crece.

Visualízalo expandiéndose en el espacio en forma de huevo, extendiéndose alrededor de un metro a tu alrededor.
Intenta mantenerlo durante al menos 5 minutos.

Para mayor protección.

También, puedes optar por llevar contigo una piedra de turmalina negra durante todo el día. Debe cargarse con la intención de absorber energía negativa y limpiarse con regularidad.

Feliz espacio de amor!

Espacio sagrado - protegido por luz blanca

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Soy Flor, Coach en salud nutricional integral y lectora de Registros Akáshicos en MF MINDFUL.

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